わきがの女性におすすめの改善法

体臭を気をつけることはマナーの一つと言えます。
しかし、きちんと原因を知って対策しなければ逆にニオイが強くなってしまうこともあるため注意が必要です。

わきがの原因

わきがの主な原因は、アポクリン腺という汗腺から出てくる汗にあります。

アポクリン腺から出る汗には、水分以外にも脂質やたんぱく質、尿素、糖質、鉄分、アンモニアなどが含まれており、これらの成分が皮脂腺から出てくる皮脂と混じり合い皮膚の表面に存在する常在菌によって分解されることでツンと鼻につくような独特なニオイが発生します。

もう一つの汗腺であるエクリン腺は塩分と水分でできている汗で無臭ですが、アポクリン腺から出る汗と混じり合うことで蒸発するときに一緒にニオイも拡散させてしまい、体全身が臭うように感じられるようになってしまいます。

女性が多い理由

わきがは男性に多い悩みと思われがちですが、実は女性の方がわきがになる人が多いことがわかっています。

これは、原因となるアポクリン腺が男性よりも女性の方が多いためだとされています。
また、ホルモンの関係によって汗腺の働きが活発になりやすいのです。

女性におすすめの改善方法

このようなわきがに対してのおすすめの改善方法としては、まず食事や生活習慣を見直すことが良いとされています。

脂質や糖質の摂取が多いと汗腺が刺激されて発汗しやすくなり、皮脂も増えることになります。そのため脂質や糖質の多いものは避けるようにして、なるべく野菜を中心とした和食などを食べることが効果的です。

清潔にすることも基本的な改善方法と言えます。
常在菌の繁殖を防ぐために殺菌作用のある薬用石鹸などを利用することが有効です。成分が強いため肌が乾燥するというケースもありますが、洗い終わった後に使用回数を少なくしたり、使用後にしっかり保湿することがおすすめとなります。

ニオイが気になる部分をクレンジングオイルでマッサージをして、毛穴の奥の汚れまで取ることも効果的で、落としきれなかった制汗剤などが悪臭につながることを防げます。
汗をかいたらすぐに拭くことや衣類をこまめに着替えて清潔を保つことなどもおすすめです。

ストレスを溜めることはホルモンバランスの乱れになり、汗腺を刺激することになります。それを防ぐためには、ストレスを解消したり、規則正しい生活をすることでホルモンバランスを整えてくことも大切です。

また、消臭効果の有るアロマオイルなどを利用することも効果的といえます。