わきがの原因となるホルモンバランスの乱れを治す！

腋臭の原因は様々なものがありますが、その中にホルモンバランスの乱れというものが考えられています。
何故ホルモンバランスが乱れるのか、ホルモンバランスが乱れると腋臭が強くなるのはなぜか、乱れたホルモンバランスを整えるには何をすればいいのか確認してみました。

ホルモンバランスが乱れる原因とは

ホルモンのバランスが乱れる原因には妊娠や生理など色々あるのですが、もっとも身近で発生しやすいものにストレスによって乱れる事が挙げられます。
しかもストレスは、ホルモンバランスを乱す事で腋臭を間接的に腋臭を強くするだけでなく、それ自体で腋臭に直接悪影響を与えてしまいます。

腋臭の元ととなるのはアポクリン腺と呼ばれる汗腺から出る汗なのですが、この汗は緊張等を感じた際に出るいわゆる「冷や汗」と呼ばれる汗なので、ストレスを強く感じるとこのアポクリン腺からの汗が多く出るようになるため腋臭が発生しやすくなってしまうのです。

ストレスとホルモンバランスの関係について

このようにストレスはそれ自体で腋臭を発生させる原因になるのですが、ストレスを感じる事でホルモンのバランスの乱れが発生してしまい、それによって腋の臭いが強くなってしまうという間接的な腋臭の原因でもあります。

ホルモンのバランスが乱れる事で何故腋臭が強くなるのかと言うと、男女で仕組みが違うのですが、男性の場合はストレスによってアンドロゲンという男性ホルモンが多く分泌させるようにるのですが、このアンドロゲンは汗に混じると汗を臭くしてしまうのです。

女性の場合、ホルモンのバランスが乱れる原因としては生理が挙げられます。
生理中の女性はプロゲステロンとエストロゲンというホルモンが多く分泌されるのですが、これらのホルモンが汗の臭いを強くしてしまうのです。

ホルモンバランスを整えるには

ホルモンのバランスを整えるためには、ストレスを感じないようにする事が重要になります。
とはいえ生活の中からストレスを完全になくすのは難しい事なので、マッサージや半身浴などを利用して感じたストレスを発散していくと良いでしょう。

ホルモンは睡眠中に分泌されるものが多いので、しっかりと睡眠をとる事が必要です。
ホルモンの生成には様々な栄養素が必要になるため、食事も無理なダイエットなどせずに適切な量をとるようにしする事も重要になります。
あとは運動などを行うとストレスの発散になる上に汗の性質が良い方に変化するのでおすすめです。