体臭改善にサプリメントが効果的？！【選び方について】

人の体は体調や食事の内容など、様々な条件で体臭が変化します。
体を洗ってもニオイが漂うのはそのためで、体の内側からケアして行く必要があり、簡単に取り組めることはサプリメントの摂取を行うことです。

日ごろから食事で油っこいものを食べないようにしたり、食物繊維を取るようにすることも大切ですが、たまには好きなものをたくさん食べたくなる日もあります。そんなときには体臭をよくするサプリメントに頼ってニオイをコントロールしましょう。

体質に合わせたサプリメント選び

汗をたくさんかきやすく脇などから臭いニオイを出してしまう人と、太って体に脂肪がたくさん蓄積している人、便秘で体内にたくさん便が溜まってしまっている人、歳を重ねたことによる加齢臭とではそれぞれ体臭が出る原因が違ってきます。
その原因に合わせて選ぶことが大切です。

汗や加齢臭に悩む人は柿しぶや茶カテキンが適していて、昔から消臭効果が高いとして利用されてきた成分です。
便秘に悩んでいる人は、体内に溜まっているものを排出しないとニオイの改善が得られないため、乳酸菌やオリゴ糖さらには食物繊維が一緒に入っているサプリメントを選び、腸内環境を改善しながら消臭を行っていくと効果が期待できます。

良いニオイを体から出しさわやかな気分に

サプリメントの中には、消臭するだけではなく体からさわやかな香りを出すことができるものがあります。食べた成分が腸などから吸収され、香りの成分が汗などと一緒に体外に排出される仕組みを利用したもので、バラの香りがするものが多いですが、ジャスミンやミントのような香りがするものなどがあります。

体に香水などを付けていたらニオイが打ち消されてしまいますし、食事でニオイがきつく出るニンニクや脂肪たっぷりの肉類、納豆などを食べた後では効果が薄まってしまうことがあるため、利用するときには食事の内容に気を付ける必要があります。

体臭の変化に注意が必要

臭いから消したいというのは当然の心理ですが、体臭は体調の変化を知る上で欠かせないものでもあります。いつもと違うニオイは病気を患っていることを知らせてくれる場合があるからです。

甘酸っぱいニオイが出ている人は糖尿病の疑いがありますし、アンモニア臭は腎臓が悪い人に多く、腐っているようなニオイは胃や十二指腸、肝臓の機能低下による場合もあります。あまりにもいつもと違う体臭がするようなときには、病院で検査を受けるようにしましょう。