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多汗症

汗っかきの人のための汗を抑える対策まとめ

2016.03.14 542view

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拭いても拭いても流れてくる、汗。夏場は特に辛いです。
しかし、夏に限らず、汗っかきの人はいつも大変です。
だらだら流れている姿は見苦しいものですし、汚くも見えてしまいます。

そこで、やはり対策をすること大事になります。
的確な対策が出来れば、見た目の印象などを大きく変えることが出来るのです。

簡単に抑える方法もあります

手軽な方法は、汗を抑えるツボを押すことです。
このツボは手に集中しているため、どんな状況でも使うことができます。

また、わきの下辺りにもツボがあります。
こちらは衣服の下から常時圧迫するのが良いです。ヒモやベルトなどを使いましょう。

また、身体を冷やす食事も重要になります。
トマトやバナナなどを定期的に食べると良いでしょう。特に、トマトはジュースでも手に入りやすい食材ですから、仕事の休憩として飲むことが出来ます。

逆に身体を温めてしまう物を摂取しないように気を付けましょう。
辛い物はもちろん、根菜類も避けた方が無難です。

もし、あなたが女性ならば、大豆製品を多めに摂ることをおすすめします。
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをします。
そして、女性ホルモンは汗を抑える効果があるのです。
また、女性らしい身体付きを作ることにも役立ちます。
積極的に摂取していきたい物の一つですね。

目立たなくする事も大事

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簡単な方法だけでは足りない、そんな人はベビーパウダーを使用すると良いでしょう。
軽くはたくだけで、汗を吸ってくれます。
さらりとした肌触りを作ることもできるので、常備しておくと良いでしょう。

また、ベビーパウダーは衣服の汚れ防止や、化粧にも使うことができ、さらに値段も手ごろです。
ただし、ベビーパウダーは少量で使用しましょう。化粧をするタイミングに使用するのも良いかもしれません。

また、服選びも大事です。
グレーなどの濡れると色が大きく変わる服は、出来るだけ選ばないようにするのが大事です。明るい色で、目立つ柄の服が最適です。
汗への対策が施されたインナーを着ておく事も重要です。

最後は根本から断つ

汗が出る原因は、新陳代謝が良いという事だけではありません。
実は、冷え性や運動不足などで身体のバランスが崩れていても起こります。

そういった方は、やはり健康的な生活を心がけることが大事です。
そして、健康は美容にも良い事は言うまでもないでしょう。

汗を抑える方法は、数多くあります。
しかし、根本を解決しなければ状況は改善しないのです。

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