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生活習慣

汗臭い原因は汗の質にあった!?運動で適度に汗をかこう

2016.02.25 794view

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汗がたくさん出る暑い季節は、わきがが気になる人も多いかもしれません。
しかし実は寒い季節でもわきがの臭いは無くなってはいないのです。

何故ならば冬でも人間は汗をかき、人によってはその汗が匂いの原因となるからです。

ところがスポーツ選手や激しいトレーニングをして毎日多くの汗をかく人が必ずしも汗臭いとは限りません。
逆に普段ほとんど運動しない人の方が少しだけ汗をかいただけで汗臭い嫌な匂いを発している印象があります。

実は同じ汗でもその質の違いで匂いも変わってくるのです。
嫌な汗臭い臭いを変える対策はあるのでしょうか。

サラサラ汗とベタベタ汗の違い

すぐに汗だくになってしまう人と、暑くても平気な人がいます。
しかし汗かきだからといって必ずしも汗臭い訳ではない事は誰もが思う事でしょう。

常に汗を拭いていても臭くない人も多いのです。
こうした人は汗がサラサラしており拭いてしまえばすぐに乾燥して匂いも残らない事が多いのです。

逆に普段は汗をかかなくても少量の汗で臭ってしまう人もいます。
汗がベタベタしており、拭いても汗の成分が皮膚に残ってしまい、それが細菌と合わさって腐敗臭を出すと言われています。

これは汗に塩分の他にミネラル成分が多い為だと考えられています。
ではどうしたらベタベタ汗でなくサラサラ汗になるのでしょうか。

汗をたくさん出すようにする

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お酒をたくさん飲んだ翌朝や、体調が悪い時には大量の寝汗をかくものですが、こうした寝汗は酷く嫌な匂いがする事は誰でも経験済みでしょう。
明らかにスポーツでの汗とは違っています。

暑い場合や運動した場合と違って不自然な汗は通常より余分な成分が含まれているからです。

しかし普段ほとんど運動をしない人は汗腺が上手に働かなくなっており、暑さによって少量の汗を出した場合でもこのようなベタベタ汗を出してしまう傾向があります。
特に普段はエアコンの効いた室内にいるような人は一層汗をかく機会が少ないので、ほんの少しの暑さでこの嫌な匂いがする汗が出てしまうのです。

上手に汗を出す為の対策

人間は体の機能として汗をかくように出来ているので、暑い場合、運動をした場合には適度に汗をかくのが正常です。
正常なサラサラ汗であれば本来は嫌な匂いはしないはずなのです。

いつのまにか汗を出す事に慣れない体質になってしまった人はなるべく正常な発汗を促すために対策を考える必要があります。
最も効果的なのは運動をする事です。

しかし現代社会では時間的にも大汗をかくレベルの運動はなかなか難しいかもしれません。
サウナを利用するのも良いでしょう。
また自宅で半身浴を行って汗を出すと言う方法も有効です。

常に汗を出せるようになれば、汗をかいても匂いが少なくなるはずです。

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