「脇の臭い」大丈夫ですか？！臭い予防には日頃のセルフケアが大切です！

脇のケアを怠ると、不衛生になって嫌な臭いを発することがあります。
臭いは衣服にうつりますし、周囲の人にも迷惑をかけてしまいますので、自分なりに脇のケアを行うことは大事です。

エクリン腺から出る通常の汗ならまだ少し気をつけるだけで改善することができますが、ワキガの疑いがある場合にはアポクリン腺から濁った汗が出て、それと共に強い臭いを発します。少し離れた位置にいても分かるくらいの臭いを出してしまうこともありますので、脇のケアを行うのはエチケットとして当然です。

現在改善するための方法には様々なものがありますので、まずはできることから試していって、変化を観察してみることが大切です。

脇の無駄毛をきちんと処理

脇の下に無駄毛が生えていると臭いの原因になります。ですから、きちんと処理をして衛生的に保つことを考えなければなりません。

無駄毛が生えていると汗をかいた時に乾くまでの時間が長くなり、その間雑菌が繁殖します。雑菌の繁殖を防ぐためには、無駄毛を無くしてすぐに乾くような環境を作っておかなければなりません。

ただし、どのような方法で脱毛をしても良いというわけではなく、一時しのぎの自己処理法ではアポクリン腺に刺激を与え、かえって臭いを強めてしまう恐れもあります。
ワキガの症状に悩んでいる人は、毛母細胞の働きをストップさせることのできる方法で処理を行うと改善されるといわれています。

たくさん汗をかくことも大事

現代人は運動不足の人が多いのですが、日頃から汗をかく習慣がないと毛穴に皮脂などが詰まって臭いの原因となることもあります。

毛穴をクリーンにしておくことが対策になりますので、ウォーキングや半身浴で意識的に汗をかくことが重要です。たくさん汗をかくと、最初は濁った状態であってもサラサラの状態に変わります。サラサラの状態になれば臭いはありません。

臭いには内臓の状態も関係する

脇の臭いには、食べたものや内臓の調子も関係しています。
普段から刺激物を好んで食べる人は発汗量や皮脂の分泌量が多くなり、雑菌の繁殖量も増えます。それと共に、刺激物によって内臓が荒らされて胃や腸から嫌な臭いが出てしまうこともあります。

食の好みによっても臭いの強さは変わり、肉などのタンパク質を大量に摂取する人は体臭が濃くなります。野菜や海草や魚などをメインとした和食に切り替えることで臭いは軽減されますので、日頃の食生活を見直すことは有効です。